JpolSBrand

В современном мире многие люди сталкиваются с проблемой нехватки времени и неспособностью успевать все дела, которые они хотят сделать. Кажется, что чем больше мы трудимся, тем больше должны успевать. Но почему-то эта формула редко срабатывает. Просто дело в том, что взрослый человек не может заниматься одной и той же работой больше полутора часов. Через 90 […]

Война между адептами позитивного и негативного мышления, кажется, не закончится никогда. Понятно, почему сторонников первого больше. Плохие мысли сильно выматывают, да и общество подобное не очень одобряет, регулярно можно услышать: «Не нагнетай», «Беду накликаешь», «Во что веришь, то и случится». Если верить теории о том, что наши мысли материальны, они буквально притягивают плохие ситуации. О […]

Если в четверг и пятницу вы с трудом выполняете рабочие дела и думаете лишь о том, чтобы поскорее наступила суббота, скорее всего, у вас выгорание. Но не волнуйтесь, это можно исправить. Кэсси Холмс, доктор философии, профессор маркетинга и принятия поведенческих решений в UCLA Anderson School, считает, что в отношении карьеры сменить негативные установки на позитивные помогут несколько […]

Я развожусь каждую неделю! А вы? Мой «итальянский» характер почти каждый день дает повод для девичьей фамилии. Правда, запал быстро пропадает. А все потому, что мое внутреннее «Я» стало мудрее. И взрослее. Делюсь своими правилами отношений, которые помогают сохранить баланс. Доверяй — не проверяй «Постоянное недоверие — слишком высокая цена за право не быть обманутой», […]

Для многих краеугольным камнем в психотерапии становятся отношения с родителями. Очень многие запросы, с которыми люди приходят к психотерапевтам, так или иначе оказываются взаимосвязаны с этой темой. Колоссальное влияние она оказывает и на партнерские, романтические отношения, что нередко вызывает у клиентов возмущение. Эта тема может быть и очень уязвимой, так как родительский авторитет для человека […]

У каждого из нас есть свое кладбище нереализованных желаний. Иногда они восстают из  пепла, провоцируя изрыгать злость на окружающих и заставлять своих детей делать то, чего бы их совсем не хотелось: становиться балеринами вместо врачей, убивать суставы на тренировках по хоккею вместо написания стихов, учиться на дипломатов вместо того, чтобы поднимать сельское хозяйство. Но и […]

Рисование — это не просто изображение чего-либо, это про смелость, любовь и способность выражения себя и своих эмоций. Подробно про познание себя через рисование рассказала Кристина Воробьева, моушн-иллюстратор и digital-художник. В современном мире люди все чаще обращают внимание на свое внутреннее состояние. Они погружаются в терапию для решения внутренних установок, проблем, страхов, мешающих жить и развиваться […]

Синдром отложенной жизни — болезнь современного человека, ум которого живет далеко в будущем. Дорога под названием «потом» ведет в страну под названием «никуда». И к середине своей жизни мы вдруг видим запущенное тело и здоровье, не работающие отношения и глубочайший внутренний кризис. О самой острой и распространенной психологической проблеме сегодняшних 30 — 40-летних и что с ней […]

Плакать — это хорошо или плохо? Показываем ли мы свою слабость, когда рыдаем или злимся? Почему многие из нас просто не разрешают себе быть слабыми? Об этом мы спросили психотерапевта Маргариту Князеву. Маргарита Князева телесно-ориентированный психотерапевт, консультант по ментальному здоровью Многих из нас стыдили, что «девочки так громко не смеются», «девочки не кричат, не будь […]

В  «Сексе в большом городе» нам показали, что обсуждать свою интимную жизнь с подругами в парке, за кофе или в книжном магазине – в целом нормально. И, действительно, часто люди гораздо более открытые и откровенные со своими друзьями, нежели с партнерами. А как обсуждать секс с близким человеком? Какие слова и выражения подбирать, чтобы этот […]