JpolSBrand

Банановый хлеб как антистресс-терапия и замена живому общению: рассказываем, что такое прокрастибейкинг .

А вы тоже заметили? Во время карантина соцсети заполонили не только списки фильмов и книг, но и рецепты. Друзья делятся фотографиями кулинарных шедевров: йогуртовый чизкейк на корже из фиников и кешью, пряный тыквенный пирог с куркумой и дефицитным имбирем. Панна-котта, политая клубничным сиропом, и тирамису, щедро припудренный какао-порошком, вообще возглавили список самых популярных снимков по […]

1 минута чтение

Из своего опыта: возможно ли соблюдать личностные границы во время карантина и как это сделать.

Приготовьтесь, сейчас будет минутка черного юмора. Мне повезло. Нет, не так — мне реально повезло: мы с мужем переживаем карантин в разных странах. Тот самый случай, когда поговорка «все, что не делается — к лучшему» полностью себя оправдала. Мы граждане разных государств. И ни у одного из нас нет вида на жительство в стране супруга, […]

1 минута чтение

Как выглядеть в онлайн эфире профессионально: советы стилиста.

Карантин продлили. Кроме того, все чаще звучит: офисную жизнь ждут большие перемены. Работа дома станет нормой, а большинство встреч переедет на онлайн платформы. Вот почему правила, как одеться на виртуальную встречу, актуальны не только во время локдауна — они пригодятся вам и позже. Встречают по одежке — и в прямом эфире тоже. Поэтому лучше воспользоваться расхожим […]

1 минута чтение

Искусственное солнце и улучшатель настроения: гаджеты, которые упрощают жизнь в холода.

Трудно оставаться позитивным в загруженном декабре. Поэтому важно окружить себя мелочами, которые порадуют в течение дня. И спасибо этому веку за технологии, скрашивающие сложные времена. Редакция BeautyHack.ru выбрала семь интересных гаджетов, которые делают жизнь лучше.   Световой будильник с имитацией восхода солнца Wake-Up Light, Philips, от 3270 руб. Этот гаджет поможет проснуться с хорошим настроением, даже если на часах не […]

1 минута чтение

Проводить время с близкими, менять обстановку, взять паузу и другие уроки, которые блогеры и бизнесвумен выучили в 2020-м.

В 2020-м стресс, хотим мы этого или нет, стал неотъемлемой частью жизни. Невозможность путешествовать, работа на удаленке с прежними дедлайнами, неопределенность и неуверенность в завтрашнем дне коснулись большинства людей. Как с этим справлялись известные бизнесвумен, привыкшие жить в режиме многозадачности, читайте в нашей статье. Тревел-блогер и визажист Яна Левенцева, основатель сети студий растяжки Анна Канюк, фитнес-тренер […]

1 минута чтение

Куда уходит любовь: психолог — о том, как вернуть в семейную жизнь былые чувства, потрепанные карантином .

Один из главных побочных эффектов карантина — увеличившееся количество разводов.«В изоляцию наконец-то познакомились поближе» — юморили семейные в соцсетях. А вне экранов зачастую выясняли отношения: потому что доля правды в этой шутке такова — начав проводить с партнером максимальное количество времени, вторая половина внезапно обнаруживала новые стороны. В итоге в Московскую службу психологической помощи посыпались жалобы от семейных […]

1 минута чтение

«Раньше хваталась за любой шанс, а сейчас с ужасом думаю — еще работа?»: обсудили с блогером и психологом эмоциональное выгорание и как с ним жить.

Казалось бы: в этот год мы замедлились, как никогда. Много проводили времени дома и с родными, экономя ресурсы на метаниях по городу и вынужденном общении. И в то же время, как никогда, к концу года мы подходим измотанными и выгоревшими.  «Если честно, я переживаю какой-то сложный период и каждый, с кем я это обсуждаю, говорит […]

1 минута чтение

4 подкаста, которые я слушаю сама и советую вам.

Для меня подкасты – словно сериалы, выхода которых искренне ждешь. Только в отличие от сериалов их можно слушать во время пробежек и за рулем, а еще они банально полезнее. От души порекомендую вам пару проектов о саморазвитии, успехе и просто для вдохновения. Книжный базар Начнем с самого приятного. «Книжный базар» — серия подкастов «Медузы». Уже […]

1 минута чтение

Смотри глубже: 13 мандал для медитации, которые помогут побороть тревожность и понять, чего вы хотите на самом деле.

Все мы хотим жить в гармонии, любви и счастье. Но часто ограничения и неудачи нарушают целостность личности, приводят к развитию комплексов, страхов. А в этот неспокойный год как никогда просто потерять твердую почву под ногами. Кто-то мирится с проблемами или ищет причины неудач вовне, подсознательно боясь заглянуть внутрь себя. Кто-то, находясь в привычной зоне комфорта, занимается […]

1 минута чтение

Ой, все: фразочки и словечки, которые всех раздражают.

«Крайний», «стыдно такое не знать» и другие слова и фразы, которые могут вывести из себя даже самого лояльного собеседника. Но это не точно. Крайний Представьте себе ситуацию: вы просыпаетесь завтра утром, а ваша любимая книга называется «Крайний из Могикан», по телевизору идет «Крайний день Помпеи», а по радио поют песню про «Крайний раз» и несостоявшуюся […]

1 минута чтение
Яндекс.Метрика