JpolSBrand

«До» и «после» карантина: психологи объясняют, почему выход из локдауна станет для нас серьезнейшим стрессом.

С 12 мая Россия постепенно начинает выходить из карантина. Новость, которую мы ждали несколько месяцев, не для всех оказалась радостной. Во-первых, ситуация с заболеваемостью не стабилизировалась, статистика пока неутешительная. Во-вторых, за время изоляции и обязательного карантина многие люди свыклись с обстоятельствами, и любой выход из дома превратился для них в большой стресс. Детям также оказалось […]

1 минута чтение

Работа над ошибками в отношениях: пять способов дать понять партнеру, что он вам дорог.

И все же изоляция — маркер отношений: и с самим собой, и с членами семьи, и, конечно, с партнером. Переживать карантин тяжело. Но иногда — что уж там — мы настолько погружаемся в свои эмоции, что забываем о любимом человеке рядом. А ему очень сейчас не помешают выражения чувств. Иногда сложно их сложно распознать: нам […]

1 минута чтение

Как не бояться перемен? Советы провинциалки, переехавшей в Москву.

Мама, блогер, девушка, не побоявшаяся переехать из маленькгого города в Москву, Кристина Дудкова (@kristitheone) рассказала BeautyHack о своей жизненной философии и принципах. Спойлер: статья может изменить вашу жизнь! Кристина Дудкова Блогер, мама трех малышей «Жизнь – штука очень переменчивая. В ней нет ни определенности, ни гарантий, ни постоянства. Все вокруг находится в состоянии потока: люди, […]

1 минута чтение

Банановый хлеб как антистресс-терапия и замена живому общению: рассказываем, что такое прокрастибейкинг .

А вы тоже заметили? Во время карантина соцсети заполонили не только списки фильмов и книг, но и рецепты. Друзья делятся фотографиями кулинарных шедевров: йогуртовый чизкейк на корже из фиников и кешью, пряный тыквенный пирог с куркумой и дефицитным имбирем. Панна-котта, политая клубничным сиропом, и тирамису, щедро припудренный какао-порошком, вообще возглавили список самых популярных снимков по […]

1 минута чтение

Из своего опыта: возможно ли соблюдать личностные границы во время карантина и как это сделать.

Приготовьтесь, сейчас будет минутка черного юмора. Мне повезло. Нет, не так — мне реально повезло: мы с мужем переживаем карантин в разных странах. Тот самый случай, когда поговорка «все, что не делается — к лучшему» полностью себя оправдала. Мы граждане разных государств. И ни у одного из нас нет вида на жительство в стране супруга, […]

1 минута чтение

Как выглядеть в онлайн эфире профессионально: советы стилиста.

Карантин продлили. Кроме того, все чаще звучит: офисную жизнь ждут большие перемены. Работа дома станет нормой, а большинство встреч переедет на онлайн платформы. Вот почему правила, как одеться на виртуальную встречу, актуальны не только во время локдауна — они пригодятся вам и позже. Встречают по одежке — и в прямом эфире тоже. Поэтому лучше воспользоваться расхожим […]

1 минута чтение

Искусственное солнце и улучшатель настроения: гаджеты, которые упрощают жизнь в холода.

Трудно оставаться позитивным в загруженном декабре. Поэтому важно окружить себя мелочами, которые порадуют в течение дня. И спасибо этому веку за технологии, скрашивающие сложные времена. Редакция BeautyHack.ru выбрала семь интересных гаджетов, которые делают жизнь лучше.   Световой будильник с имитацией восхода солнца Wake-Up Light, Philips, от 3270 руб. Этот гаджет поможет проснуться с хорошим настроением, даже если на часах не […]

1 минута чтение

Проводить время с близкими, менять обстановку, взять паузу и другие уроки, которые блогеры и бизнесвумен выучили в 2020-м.

В 2020-м стресс, хотим мы этого или нет, стал неотъемлемой частью жизни. Невозможность путешествовать, работа на удаленке с прежними дедлайнами, неопределенность и неуверенность в завтрашнем дне коснулись большинства людей. Как с этим справлялись известные бизнесвумен, привыкшие жить в режиме многозадачности, читайте в нашей статье. Тревел-блогер и визажист Яна Левенцева, основатель сети студий растяжки Анна Канюк, фитнес-тренер […]

1 минута чтение

Куда уходит любовь: психолог — о том, как вернуть в семейную жизнь былые чувства, потрепанные карантином .

Один из главных побочных эффектов карантина — увеличившееся количество разводов.«В изоляцию наконец-то познакомились поближе» — юморили семейные в соцсетях. А вне экранов зачастую выясняли отношения: потому что доля правды в этой шутке такова — начав проводить с партнером максимальное количество времени, вторая половина внезапно обнаруживала новые стороны. В итоге в Московскую службу психологической помощи посыпались жалобы от семейных […]

1 минута чтение

«Раньше хваталась за любой шанс, а сейчас с ужасом думаю — еще работа?»: обсудили с блогером и психологом эмоциональное выгорание и как с ним жить.

Казалось бы: в этот год мы замедлились, как никогда. Много проводили времени дома и с родными, экономя ресурсы на метаниях по городу и вынужденном общении. И в то же время, как никогда, к концу года мы подходим измотанными и выгоревшими.  «Если честно, я переживаю какой-то сложный период и каждый, с кем я это обсуждаю, говорит […]

1 минута чтение
Яндекс.Метрика