JpolSBrand

Даже звезды делают это: переживают, если их фотография в соцсетях не набрала достаточное количество лайков. Некоторые и вовсе становятся одержимы виртуальной популярностью и сравниванию себя с другими. Об этом в недавнем интервью рассказала певица Селена Гомес.  «Однажды утром я проснулась и заглянула в свой инстаграм, как делает большинство людей, и поняла, что с меня хватит. […]

После непростого 2020-го даже далекие от йоги и медитаций люди вдруг стали увлекаться духовными практиками. А еще психологи и психотерапевты стали востребованы и в нашей стране: обращаться к ним, кажется, теперь — обычное дело. Все это говорит о возросшем интересе к ментальному здоровью (или Mental Health). Как этот термин появился в современном обществе, став трендом, и что […]

32-летняя Румер Уиллис, старшая дочь Деми Мур и Брюса Уиллиса, расскзала в сторис Instagram о психологических проблемах, с которыми ей пришлось столкнуться. Уже несколько лет она борется с паническими атаками. «Я считаю важным говорить об этом, не умалчивать и поддерживать тех, кто столкнулся с подобными симптомами», — отметила Румер. Также она подробно описала свое состояние во время приступов: «Во […]

Я очень долго жила в состоянии внутреннего дискомфорта. Тотальная нелюбовь к себе и маниакальное желание быть для всех хорошей приводило к бесконечным конфликтам с окружающими, не имеющими к моим проблемам никакого отношения. До 30 лет я была тем самым человеком, который с пеной у рта доказывал, что нельзя лезть без очереди, громко разговаривать по телефону […]

С момента изобретения фотоаппарата прошло 180 лет. Раньше человек мог увидеть свое отражение только в зеркале или заказать портрет художнику. В современной психологии фотокамере нашли другое полезное применение. Рассказывает о последних достижениях в этой области. — Почему человеку важно видеть свое отражение? Потому что он таким образом старается как бы «увидеть» свои мысли, чувства, переживания через […]

Из-за соцсетей нам нередко кажется, что у всех вокруг идеальная жизнь. У нас возникают сомнения в собственной привлекательности, успешности и значимости, если под нашими постами лайков и комментариев меньше, чем у друзей. Мы испытываем тревогу и страх, постоянно сравнивая свою повседневность с бытом инфлюенсеров, и часто совершаем то или иное действие в надежде получить одобрение чужих людей, а не порадовать себя или близких. Совместно c сообществом профессиональных […]

Лиза Мока — психолог и мама пятерых детей — уверена: счастье – в индивидуальности. Если в вашей голове часто возникают мысли: «А вдруг я не права?», «а вдруг родители осудят?», «что обо мне подумают?», «у меня не получится», – скорее всего, вы живете не своей жизнью. Лиза давно вышла из замкнутого круга обязательств, страхов и устаревших шаблонов […]

Порой, описывая свои или чьи-то отношения, мы говорим: «Об этом нужно в книгах писать!» И правда: тема любви вечна. Причем не только в классических романах, но и в современных произведениях. Совместно с MyBook, крупнейшим книжным сервисом по подписке, мы подобрали пять отличных книг, которые читаются на одном дыхании, возвращая веру в настоящие чувства двух людей.  «Безумно богатые азиаты». Кевин Кван  Китаянка […]

Сегодня подкасты не менее популярны, чем, наверное, каналы блогеров и экспертов на YouTube. И это объяснимо: слушать интересные аудиозаписи удобно и в машине в пробке, и на прогулке в наушниках, и дома, пока никого нет. Выбрать подходящий проект в AppStore тоже несложно — их сейчас огромное количество на все темы. Но мы выбрали самые лучшие, […]

Весь этот странный год я чувствовала себя школьницей, которая попала не на тот урок. Знаете, так бывает: учитель заболел, а вместо него пришел новый, со своей программой и своими правилами. И вот вроде ты все распланировал, подготовился. А тут и тема не та, и все по-другому. Даже выйти из класса можно только с разрешения: не […]