JpolSBrand

Трудно оставаться позитивным в загруженном декабре. Поэтому важно окружить себя мелочами, которые порадуют в течение дня. И спасибо этому веку за технологии, скрашивающие сложные времена. Редакция BeautyHack.ru выбрала семь интересных гаджетов, которые делают жизнь лучше.   Световой будильник с имитацией восхода солнца Wake-Up Light, Philips, от 3270 руб. Этот гаджет поможет проснуться с хорошим настроением, даже если на часах не […]

В 2020-м стресс, хотим мы этого или нет, стал неотъемлемой частью жизни. Невозможность путешествовать, работа на удаленке с прежними дедлайнами, неопределенность и неуверенность в завтрашнем дне коснулись большинства людей. Как с этим справлялись известные бизнесвумен, привыкшие жить в режиме многозадачности, читайте в нашей статье. Тревел-блогер и визажист Яна Левенцева, основатель сети студий растяжки Анна Канюк, фитнес-тренер […]

Один из главных побочных эффектов карантина — увеличившееся количество разводов.«В изоляцию наконец-то познакомились поближе» — юморили семейные в соцсетях. А вне экранов зачастую выясняли отношения: потому что доля правды в этой шутке такова — начав проводить с партнером максимальное количество времени, вторая половина внезапно обнаруживала новые стороны. В итоге в Московскую службу психологической помощи посыпались жалобы от семейных […]

Казалось бы: в этот год мы замедлились, как никогда. Много проводили времени дома и с родными, экономя ресурсы на метаниях по городу и вынужденном общении. И в то же время, как никогда, к концу года мы подходим измотанными и выгоревшими.  «Если честно, я переживаю какой-то сложный период и каждый, с кем я это обсуждаю, говорит […]

Для меня подкасты – словно сериалы, выхода которых искренне ждешь. Только в отличие от сериалов их можно слушать во время пробежек и за рулем, а еще они банально полезнее. От души порекомендую вам пару проектов о саморазвитии, успехе и просто для вдохновения. Книжный базар Начнем с самого приятного. «Книжный базар» — серия подкастов «Медузы». Уже […]

Все мы хотим жить в гармонии, любви и счастье. Но часто ограничения и неудачи нарушают целостность личности, приводят к развитию комплексов, страхов. А в этот неспокойный год как никогда просто потерять твердую почву под ногами. Кто-то мирится с проблемами или ищет причины неудач вовне, подсознательно боясь заглянуть внутрь себя. Кто-то, находясь в привычной зоне комфорта, занимается […]

«Крайний», «стыдно такое не знать» и другие слова и фразы, которые могут вывести из себя даже самого лояльного собеседника. Но это не точно. Крайний Представьте себе ситуацию: вы просыпаетесь завтра утром, а ваша любимая книга называется «Крайний из Могикан», по телевизору идет «Крайний день Помпеи», а по радио поют песню про «Крайний раз» и несостоявшуюся […]

Анорексия, булимия, переедание – серьезные расстройства пищевого поведения (РПП), которые требуют внимания целой команды специалистов: терапевта, диетолога, психотерапевта и психолога. В чем причины пищевых нарушений, как может помочь специалист с ними справиться и как выстроить общение с близким человеком, который постоянно отказывается от еды или регулярно переедает, рассказывает психолог. Валентина Каштанова психолог семейного центра «Косино-Ухтомский» — Если […]

В разгар пандемии много говорили о том, как ситуация с коронавирусом повлияла на многие сферы: от мелкого бизнеса и компаний-гигантов до здравоохранения и образования. Есть данные, что потери мировой экономики составили 8%. Но многие специалисты уверены: мы все еще не можем до конца оценить реальные последствия весны 2020-го – они проявятся лишь со временем. И […]

Расставаний в моей жизни было не так много. Всего каких-то три раза за 34 года. И каждое из них сопровождалось глубокой сердечной болью и вопросом «как с этим справиться?». Мне казалось, что душевная рана будет кровоточить вечно, а память нет-нет, да подбросывала воспоминания моментов счастья и идиллии. Забегая немного вперед: я почти ничего не помню […]