JpolSBrand

От осознанного питания до умения увидеть плюсы в стрессовой ситуации – вот шесть приемов, которые можно практиковать каждый день. Измените рацион  Вспомните, что вы сегодня ели в течение дня? Возможно, причина плохого самочувствия кроется банально в еде. 80-90% cеротонина, вырабатываемого в организме, приходится на кишечник. Этот «гормон счастья» напрямую отвечает за наше настроение и либидо. […]

Тема домашнего насилия в условиях вынужденной изоляции обострилась во всех странах мира. Когда двое заперты в одной квартире, возможностей для контроля больше. А вот обратиться за помощью жертвам как раз сложнее. А как быть, если ты и сам до конца не понимаешь: рядом с тобой агрессор или просто нервничающий из-за общей ситуации, эмоциональный партнер? И […]

Пандемия забирает у людей не только здоровье и работу, но и любовные отношения. Разрыв в таких условиях приравнивается к апокалипсису. И никакая страшная статистика на пару с вынужденной изоляцией не в силах отвлечь от собственной боли. В этой статье эксперт в сфере отношений, date-коуч №1 в мире по версии американской премии iDate Awards Юлия Ланске […]

Карантин проявил проблемы в отношениях даже в тех семьях, где, казалось бы, царил штиль. Одна из форм агрессии — психологическая манипуляция. Манипулятором может быть кто угодно: друг, коллега, родитель, вторая половинка, продавщица в магазине. Обычно этот человек давит на самые сильные чувства: любовь, вина, страх, неуверенность в себе, гордость, жалость. Как не попасться на эту […]

С 12 мая Россия постепенно начинает выходить из карантина. Новость, которую мы ждали несколько месяцев, не для всех оказалась радостной. Во-первых, ситуация с заболеваемостью не стабилизировалась, статистика пока неутешительная. Во-вторых, за время изоляции и обязательного карантина многие люди свыклись с обстоятельствами, и любой выход из дома превратился для них в большой стресс. Детям также оказалось […]

И все же изоляция — маркер отношений: и с самим собой, и с членами семьи, и, конечно, с партнером. Переживать карантин тяжело. Но иногда — что уж там — мы настолько погружаемся в свои эмоции, что забываем о любимом человеке рядом. А ему очень сейчас не помешают выражения чувств. Иногда сложно их сложно распознать: нам […]

Мама, блогер, девушка, не побоявшаяся переехать из маленькгого города в Москву, Кристина Дудкова (@kristitheone) рассказала BeautyHack о своей жизненной философии и принципах. Спойлер: статья может изменить вашу жизнь! Кристина Дудкова Блогер, мама трех малышей «Жизнь – штука очень переменчивая. В ней нет ни определенности, ни гарантий, ни постоянства. Все вокруг находится в состоянии потока: люди, […]

А вы тоже заметили? Во время карантина соцсети заполонили не только списки фильмов и книг, но и рецепты. Друзья делятся фотографиями кулинарных шедевров: йогуртовый чизкейк на корже из фиников и кешью, пряный тыквенный пирог с куркумой и дефицитным имбирем. Панна-котта, политая клубничным сиропом, и тирамису, щедро припудренный какао-порошком, вообще возглавили список самых популярных снимков по […]

Приготовьтесь, сейчас будет минутка черного юмора. Мне повезло. Нет, не так — мне реально повезло: мы с мужем переживаем карантин в разных странах. Тот самый случай, когда поговорка «все, что не делается — к лучшему» полностью себя оправдала. Мы граждане разных государств. И ни у одного из нас нет вида на жительство в стране супруга, […]

Карантин продлили. Кроме того, все чаще звучит: офисную жизнь ждут большие перемены. Работа дома станет нормой, а большинство встреч переедет на онлайн платформы. Вот почему правила, как одеться на виртуальную встречу, актуальны не только во время локдауна — они пригодятся вам и позже. Встречают по одежке — и в прямом эфире тоже. Поэтому лучше воспользоваться расхожим […]