JpolSBrand

Два месяца назад я родила ребенка. Как и всем мамам, мне хотелось как можно быстрее избавиться от набранных за беременность килограммов и вернуться в форму. Мой фитнес-порыв остановили врачи, которые настоятельно рекомендовали приступать к занятиям спортом не раньше, чем через два месяца после родов. Так долго ждать я не собиралась и решила потихоньку возвращаться к […]

О взрослении В юности многих высоких девушек преследует прозвище «гадкий утенок». Меня это также не обошло стороной. В 13 лет (мой рост тогда был 174 см) я боялась потянуться в кровати: где-то прочитала, что так можно вырасти еще больше. Плакала у мамы на плече, потому что мальчишки постоянно меня дразнили. Это было в конце 90-х […]

Готовые ланч-боксы Бум правильного питания, пожалуй, одна из лучших тенденций последних лет, которая быстро обросла разного рода услугами и товарами: количество сервисов по доставке здоровых блюд и детокс-программ растет в геометрической прогрессии. На радость работающим мамам, сервис Smart Calories предлагает наборы полезного питания не только для взрослых, но и для детей. Меню не оставит равнодушным […]

Мама 3-х летней Оли и автор блога о раннем развитии и детском творчестве Smileymommies Елена Кушнерова рассказала BeautyHack, как распределять время, чтобы все успевать, и почему нужно вдохновляться успешными мамами. Выключите перфекционистку  Многие мамы (и я не исключение) любят жить в режиме «суперженщины». Воспитывая ребенка, они хотят совмещать роли жены, подруги, хозяйки, а иногда и […]

Можно ли делать малышу массаж самостоятельно или же доверять только профессионалам? BeautyHack разбирается вместе с экспертом, какие техники детского массажа мама может освоить сама и подскажет, как правильно делать массаж ребенку. Галина Касинич медсестра по массажу детского медицинского центра «Добрый доктор» (Минск) Массаж и гимнастика полезны всем малышам, особенно тем, кто не отличается крепким здоровьем. […]

О себе: Аня Маркарян, мне 32 года, сейчас я преподаю женскую йогу, развиваю свой новый проект — камерный детский сад для девочек @_angelday_ — и пишу для различных журналов и блогов о йоге, самосовершенствовании, воспитании. У меня четверо детей – Лейла (6 лет), Адам (4 года), Ясенька (3 года) и Ания (8 месяцев). Есть мнение, […]

Екатерина Атак уже 15 лет практикует йогу. За это время она успела сменить несколько стран, родить дочь и начать заниматься с детьми. BeautyHack узнал, в чем особенности йоги для беременных и чем полезны совместные практики с детьми. О пути в йоге Моя мама – инструктор по йоге, а папа изучает дзен-буддизм, поэтому йога была неотъемлемой […]

Мама троих мальчиков и создательница мотивирующего аккаунта @fiteatsoul Ольга Карпова рассказала, как воспитывает сыновей, постоянно путешествуя, и объяснила, почему важно приучатьстарших детей помогать младшим. Не разделяем детей по гендерному признаку Фразы вроде «уступи девочке», «не будь как девочка», «нельзя обижать девочек» заведомо разделяют детей на два лагеря. Если девочка обижает, ей нужно отвечать. Не лезть в […]

Анастасия Ландер, старший PR-менеджер Unilever в России, – о том, как выйти из декрета и работать без чувства вины. – Сколько было вашему ребенку, когда вы вышли из декрета? Готовились ли вы к выходу и если да, то как? Моей дочке Маше было 10 месяцев. Я готовилась к выходу, ища Маше лучшую на свете няню […]

Чтобы каждое родительское собрание не становилось источником стресса, достаточно правильно к нему отнестись и не допускать некоторых ошибок. О правилах поведения в школе для родителей рассказывает психолог, гештальт-терапевт Елена Друма. Елена Друма Психолог, гештальт-терапевт Каждой маме хочется думать, что ее ребенок особенный. Так оно и есть – для вас. У учителя же еще 28 человек в […]