JpolSBrand

Рисование — это не просто изображение чего-либо, это про смелость, любовь и способность выражения себя и своих эмоций. Подробно про познание себя через рисование рассказала Кристина Воробьева, моушн-иллюстратор и digital-художник. В современном мире люди все чаще обращают внимание на свое внутреннее состояние. Они погружаются в терапию для решения внутренних установок, проблем, страхов, мешающих жить и развиваться […]

Синдром отложенной жизни — болезнь современного человека, ум которого живет далеко в будущем. Дорога под названием «потом» ведет в страну под названием «никуда». И к середине своей жизни мы вдруг видим запущенное тело и здоровье, не работающие отношения и глубочайший внутренний кризис. О самой острой и распространенной психологической проблеме сегодняшних 30 — 40-летних и что с ней […]

Плакать — это хорошо или плохо? Показываем ли мы свою слабость, когда рыдаем или злимся? Почему многие из нас просто не разрешают себе быть слабыми? Об этом мы спросили психотерапевта Маргариту Князеву. Маргарита Князева телесно-ориентированный психотерапевт, консультант по ментальному здоровью Многих из нас стыдили, что «девочки так громко не смеются», «девочки не кричат, не будь […]

В  «Сексе в большом городе» нам показали, что обсуждать свою интимную жизнь с подругами в парке, за кофе или в книжном магазине – в целом нормально. И, действительно, часто люди гораздо более открытые и откровенные со своими друзьями, нежели с партнерами. А как обсуждать секс с близким человеком? Какие слова и выражения подбирать, чтобы этот […]

Перемены страшат нас, а из-за боязни провала мы не решаемся даже пробовать новое. Вместе с Седой Каспаровой, тренером по голосу и международным спикером, разбираемся, как перестать бояться неудач, поверить в себя и в то, что даже невозможное возможно. Седа Каспарова Тренер по дизайну голоса, речи и публичным выступлениям Большинство из нас устроено так, что чувствуют […]

Финансовая стабильность безусловно зависит от многих факторов, в том числе и от того, как и где и вы работаете. Но бывают случаи, когда человек испытывает денежные трудности только потому, что не хочет зарабатывать больше. И на это может быть много причин. К одной из них относятся и установки в голове. Энергопрактик и бизнес-наставник Анастасия Степанова рассказала […]

Редактор Наталия Капица — о том, как ей удалось взять себя в руки, справиться с тревожностью и научиться жить заново. Села батайрека? Несколько месяцев назад со мной начали твориться очень странные дела: все, что раньше приносило удовольствие, стало каким-то неподъемным грузом и обязанностями, выполнять которые совсем не хотелось. Офис был закрыт на ключ. Рабочий стол […]

Развитие навыка отстаивания личных границ является одной из целей терапии. Но почему после этого человек вдруг превращается в эгоиста для окружающих? Разобраться в этом непростом вопросе помогла Екатерина Альская — руководитель психологического центра «О!ДА», психолог / сексолог, семейный терапевт.  Ситуация, когда посещая психотерапию люди сталкиваются с непониманием или осуждением близких нередка, — объясняет Екатерина. — […]

НЛП (нейролингвистическое программирование) — непризнанное направление психологии, которое пропагандирует взаимосвязь языка тела и психологических процессов. Сторонники теории уверены: кроме психотерапевтического эффекта, НЛП помогает с помощью определенных поз и жестов программировать собеседника на определенные действия, читая его, как открытую книгу. Можно ли применять теорию Джона Гриндера и Ричарда Бендлера на практике в отношениях пары? Коротко о главном […]

Еще не так давно литература по саморазвитию была построена по одному шаблону: авторы утверждали, как важно преодолеть себя и стать быстрее, выше, сильнее. Главными героями книг становились успешные бизнесмены и бизнесвумен; люди, которые бросили работу и сумели заработать на своем хобби; женщины, которые стали супермамами и все успевают. А что сейчас? Светлана Мотылькова, шеф-редактор направления […]