JpolSBrand

Создательница игры исполнения желаний «Привет, Вселенная» Лиля Правда (@lilya.pravda) поделилась с BeautyHack подборкой любимых книг по саморазвитию. Лиля Правда Коуч, телеведущая «Карантин, самоизоляция, каникулы — названий у этого времени, в котором мы все оказались, много, но суть одна. Можно портить его на набор лишних кило и сериалы,  а можно использовать во благо: за усердной ежедневной […]

Почему космонавты перед полетом любят смотреть «Белое солнце пустыни»? В чем польза рукоделия? Чем опасны спойлеры? Космический психолог Анна Юсупова изучала исследования, которые проводились на космических станциях и полярных зимовках. Анна убеждена, что опыт космонавтов и полярников – это ключ к пониманию того, что мы переживаем сейчас. Недавно она проводила вебинар для Института дополнительного профессионального образования работников […]

По словам психологов, самоизоляция – довольно тяжелое испытание для психики человека. В уныние могут впасть даже те, кто обычно малообщителен и замкнут. О том, как побороть чувство одиночества и оставаться в хорошем настроении, рассказывает специалист по работе с семьей Юлия Кузнецова. А редактор BeautyHack.ru Кристина Семина примеряет советы на себя и делится своим опытом карантинной жизни. Юлия […]

Последнее время один за другим выходят свежие номера глянцевых журналов. Для многих тема № 1 – коронавирус. Именно ей посвятили свои обложки The New Yorker, итальянский Vanity Fair, французский Elle и другие издания. Например, британский GQ Hype разместил на обложке фотографию врача Ли Вэньляна. Именно он предупредил своих китайских коллег о возможном распространении нового вируса […]

Я решила сделать этот материал в формате личного опыта, потому что еще месяц назад сама столкнулась с этой проблемой и вынуждена была искать решение. Так случилось, что в начале марта я оказалась на севере Италии. Тогда эпидемия коронавируса только разгоралась в стране, и мы с семьей словили настоящую панику уже в первые дни отпуска. «Что […]

«Вот так не завела себе никого: ни мужчину, ни кота — и живи одна в эпидемию», — посетовала подруга. Я удивилась. Казалось, ей, сильной и независимой, уж точно не требуется компания для карантина. Удаленная работа, монтаж видеороликов, изучение английского — как и в докоронавирусной жизни, времени на скуку у таких девушек нет. Однако COVID-19 неожиданно […]

Чеклисты, то есть заранее продуманные и написанные списки, появились в моей жизни год назад. Нет-нет, дайте я вас успокою: я не тот человек, который засыпает и просыпается с чеклистом и ни на минуту не отходит от плана. Читать о человеке, который панически боится выйти из четко выстроенной системы будней, – как минимум, странно. Как максимум, […]

Разбираем с психологом, почему в изоляции обостряются семейные проблемы   Мир переживает коллективную психологическую травму от пандемии коронавируса. Причем переживать ее приходится взаперти со своими родственниками. И внутренними демонами, которые немедленно выходят наружу в этой обстановке.   Во-первых, сложно выдержать напряжение: мир вокруг стал нестабильным, ощущение безопасности у многих утрачено. Построить новое пока не из […]

На все философские вопросы я ответила для себя как-то разом, в один момент. Что главное в жизни? Чтобы мои родные и любимые были здоровы. В чем смысл? Жить здесь и сейчас, не откладывая ни слов, ни действий. В чем мое предназначение? Делать счастливыми дорогих мне людей.  Нехитро, да? Никаких прорывов. Никаких карьер и материальных мечт. […]

Сажусь писать этот материал и оглядываюсь по сторонам: практически все свободные стены квартиры заклеены детскими рисунками – ребенок устраивал выставку. Смотрим дальше: на рабочем столе то тут, то там встречаются бусины, бисер, которые мы вроде бы убирали: ребенок делал поделки. Боковым взглядом улавливаю движение – ребенок уже несколько дней шлифует упражнение «колесо» в гостиной. Всем […]