Сейчас практически каждая школа, курс, блогер создают вокруг себя поддерживающее комьюнити. Сообщество людей со схожими интересами и как всегда заявляют – со схожими ценностями. Для того, чтобы у вас всегда были друзья, место где вас принимают, и просто какой-то уютный и спокойный уголок в нестабильном мире. Это правда звучит заманчиво и кажется очень большим плюсом. […]
Открытое проявление злости и гнева способно испортить отношения с окружающими или привести к негативным последствиям. Но постоянное подавление отрицательных эмоций тоже вредит и плохо сказывается на здоровье и общем состоянии. Что же делать, если прямо сейчас нельзя открыто проявить свой гнев? Следуем советам психолога Людмилы Коренковой. Людмила Коренкова детский и семейный психолог Представим, что вы […]
Бывает, что люди месяцами ходят к врачам и сдают миллион анализов, чтобы выяснить причину недомогания. Но некоторые психологи, особенно те, кто занимается психосоматикой, советуют совмещать этот процесс с познанием себя. Эксперты говорят, что зачастую проблемы со здоровьем связаны с нерешенными внутренними конфликтами и травмами. Как отношения с партнером влияют на наше самочувствие, BeautyHack.ru рассказал врач-психотерапевт, […]
По статистике, каждый час один человек в мире умирает от расстройств пищевого поведения. Среди этих болезней булимия, орторексия, компульсивное переедание. Совместно с психиатром и автором книги «Успокойся и слушай доктора» Василием Шуровом рассказываем, кто из звезд страдал от расстройства пищевого поведения. Василий Шуров главный врач Наркологической и психиатрической клиники доктора Шурова, психиатр, нарколог, Член Национальной […]
Раньше, чтобы получить удовольствие, нам нужно было приложить усилия: идти за ним, создавать что-то, ждать. Теперь же удовольствие приходит к нам само – каждые несколько секунд. Лайк, новый рилс, доставка еды, скидка, быстрый секс, клик «добавить в корзину». Наш мозг больше не хочет напрягаться – он хочет вознаграждение. И хочет его быстро, много, и сразу […]
Коронавирус неожиданно стал великим уравнителем для всех и вся. Оказалось, не важно, кто ты – топ-менеджер из Нью-Йорка или воспитатель из крошечного норвежского Гримстада, соблюдай карантин и выходи из дома только в случае крайней необходимости. Дела подождут. Та же история произошла с целыми государствами. Внезапно выяснилось, что у Китая и Италии куда больше общего, чем мы […]
Печальные новости из Италии, временный карантин, отменившийся отпуск, зависшие в шаге от разорения рестораны и салоны красоты, отсрочки по ипотечным платежам, пустые полки в магазинах… Кажется, что коронавирусное болото расползлось уже по всем сферам жизни. И даже самых стойких начинает засасывать в трясину тревожности. Одни мысли по принципу домино тянут за собой другие. Что будет […]
Разбираем с психологом, как работает паника и что поможет с ней справиться. Планета переживает пандемию коронавируса и… коллективный приступ паники. В России болеют около ста человек, но, если полистать ленту в соцсетях, можно ощутить, будто страна на пороге апокалипсиса. Да, вирус – штука серьезная, советы эпидемиологов лучше соблюдать. А с тревогой что делать? И как […]
Сегодня актер и музыкант Джаред Лето написал первый твит за последние 12 дней. И в нем было море удивления. Дело в том, что в начале марта Джаред уехал в пустыню без телефона и каких-либо средств связи, 12 дней он занимался безмолвной медитацией, а завершив практику, включил свой гаджет и узнал обо всех последних новостях в […]
В мире объявили пандемию коронавируса: это ситуация очень сильной эпидемии. На этом фоне даже те, кто не поддавался общей панике, почувствовали себя некомфортно. Наш эксперт, практикующий психолог Татьяна Огнева-Сальвони с мужем и двумя детьми живет на севере Италии. Она знает ситуацию с двух сторон: как обычный обыватель переживает тяжелую историю, а как специалист понимает все […]