Медитация во время беременности: как помогает справиться со стрессом и подготовиться к родам.
Когда беременная женщина испытывает стресс, в ее организме вырабатывается кортизол – гормон, который проникает через плаценту и воздействует на работу мозга малыша. Если стресса очень много, после рождения у детей могут развиваться тревожные состояния и депрессии, они плохо спят. Во время медитации гормональный фон беременной женщины стабилизируется, соответственно снижается уровень кортизола – мама и малыш […]








