JpolSBrand

Казалось бы: в этот год мы замедлились, как никогда. Много проводили времени дома и с родными, экономя ресурсы на метаниях по городу и вынужденном общении. И в то же время, как никогда, к концу года мы подходим измотанными и выгоревшими.  «Если честно, я переживаю какой-то сложный период и каждый, с кем я это обсуждаю, говорит […]

Для меня подкасты – словно сериалы, выхода которых искренне ждешь. Только в отличие от сериалов их можно слушать во время пробежек и за рулем, а еще они банально полезнее. От души порекомендую вам пару проектов о саморазвитии, успехе и просто для вдохновения. Книжный базар Начнем с самого приятного. «Книжный базар» — серия подкастов «Медузы». Уже […]

Все мы хотим жить в гармонии, любви и счастье. Но часто ограничения и неудачи нарушают целостность личности, приводят к развитию комплексов, страхов. А в этот неспокойный год как никогда просто потерять твердую почву под ногами. Кто-то мирится с проблемами или ищет причины неудач вовне, подсознательно боясь заглянуть внутрь себя. Кто-то, находясь в привычной зоне комфорта, занимается […]

«Крайний», «стыдно такое не знать» и другие слова и фразы, которые могут вывести из себя даже самого лояльного собеседника. Но это не точно. Крайний Представьте себе ситуацию: вы просыпаетесь завтра утром, а ваша любимая книга называется «Крайний из Могикан», по телевизору идет «Крайний день Помпеи», а по радио поют песню про «Крайний раз» и несостоявшуюся […]

Анорексия, булимия, переедание – серьезные расстройства пищевого поведения (РПП), которые требуют внимания целой команды специалистов: терапевта, диетолога, психотерапевта и психолога. В чем причины пищевых нарушений, как может помочь специалист с ними справиться и как выстроить общение с близким человеком, который постоянно отказывается от еды или регулярно переедает, рассказывает психолог. Валентина Каштанова психолог семейного центра «Косино-Ухтомский» — Если […]

В разгар пандемии много говорили о том, как ситуация с коронавирусом повлияла на многие сферы: от мелкого бизнеса и компаний-гигантов до здравоохранения и образования. Есть данные, что потери мировой экономики составили 8%. Но многие специалисты уверены: мы все еще не можем до конца оценить реальные последствия весны 2020-го – они проявятся лишь со временем. И […]

Расставаний в моей жизни было не так много. Всего каких-то три раза за 34 года. И каждое из них сопровождалось глубокой сердечной болью и вопросом «как с этим справиться?». Мне казалось, что душевная рана будет кровоточить вечно, а память нет-нет, да подбросывала воспоминания моментов счастья и идиллии. Забегая немного вперед: я почти ничего не помню […]

Давным давно сняв школьную форму и рюкзаки, многие из нас подсознательно продолжают считать сентябрь началом нового года. Кто-то с двойным упорством продолжает карабкаться по карьерной лестнице, кто-то учится или составляет первый в жизни бизнес-план. И непременно каждый из нас хоть раз да покупал в начале осени годовой абонемент в тренажерный зал или записывался на новые […]

Редактор BeautyHack.ru Наталия Капица — о том, какие привычки портят отношения и можно ли от них избавиться. Рот на замок Автор книги «Мужчина с Марса, женина с Венеры» Джон Грэй говорит, что мужчина и женщина по-разному переживают свои проблемы. Первые любят помолчать и побыть наедине, вторые — выговориться и поплакать. Иногда во время ссор многие […]

В начале самоизоляции отвыкнуть от привычнго образа жизни и лишний раз не выходить на улицу было сложно даже интровертам. Теперь новая реальность: за несколько месяцев дома большинство из нас настолько привыкли к новому графику и условиям, что ранние подъемы, снова дорога в офис, длинною в жизнь, и многочисленные встречи с людьми вызывают панику. Почему так происходит […]