JpolSBrand

У «Альпина Паблишер» вышла новая книга «Исцеляющие беседы: как выстраивать разговор, чтобы помочь близкому человеку». Ее автор — датский писатель и дипломированный психотерапевт Илсе Санд — делится методиками, которые помогут установить доверительный контакт с тем, кому нужна помощь, а также улучшить его (а заодно и свои) чувства. В одной из глав мы нашли интересный способ терапии, […]

После расставания с абьюзером мы переживаем небывалые по накалу и болезненности эмоции. Поэтому, конечно, очень хотим поскорее закрыть дверь, разлюбить, забыть и зажить счастливо. Переживаемая нами боль настолько велика, что требует определенных действий. Ведущая популярных блогов по теме абьюза и автор трилогии «Бойся, я с тобой» Таня Танк делится основными рекомендациями, которые могут помочь пройти […]

В TikTok появился новый тренд. И на этот раз не про бьюти и фэшн, а ментальное здоровье. Под хэштегом #highlysensitiveperson («высокочувствительный человек») можно найти коллекцию видео с более чем 60 млн просмотров. Большинство из них показывает людей, которые накрывают лицо подушкой, когда им становится страшно. На портале Self мы нашли интересную статью на эту тему: оказывается, […]

Изменения начинаются с принятия. Когда мы отказываемся видеть свои потребности, ценности, таланты и ограничения, двигаться вперед невозможно. Но что это значит — принять себя? Ирина Гиберманн, психотерапевт, коуч и супервизор с опытом работы больше 10 лет, написала интересную и честную книгу «Живу как хочу», в которой раскрывает разные аспекты принятия. BeautyHack.ru делится мыслями из книги.  […]

У «Альпина Паблишер» вышла новая книга «Счастливый союз. Семь навыков высокоэффективных пар». Ее авторы — доктор Стивен Кови и его жена Сандра вместе со своим братом Джоном и его женой Джейн делятся секретами и методами, как с помощью эмпатии улучшить или укрепить союз. Интересно, что эксперты также предлагают психологические упражнения, которые помогут разобраться в себе и партнере.  С разрешения издательства публикуем короткий отрывок […]

Недавно на Netflix вышел сериал «Наблюдатель» («The Watcher») с Наоми Уоттс в главной роли, мы уже обсуждали ее образы здесь. Теперь нашли интересную статью на испанском Elle  — в ней редакторы размышляли, почему зрители удивлены, что Наоми в 54 выглядит на 54.  «Я в восторге от Наоми в сериале, потому что у ее лица есть […]

Я — тот самый человек, который читает гороскопы и каждый раз думает, что завтра на всех «львов» мира одновременно обрушится удача. Если вам нужен собеседник, чтобы обсудить новомодное эзотерическое направление, это снова я. И наконец, как журналист, всегда готова попробовать что-то новое, просто ради профессионального интереса.  Вы, конечно, не раз слышали, что розовый кварц притягивает […]

Многие люди испытывают страхи. И у всех они разные. Откуда страхи вообще берутся и как с ними бороться, BeautyHack.ru объяснили психологи и эксперты проекта «Переход в ТАК» Елена Реунова и Марина Тушевская.  Откуда берется страх? Чтобы подступиться ближе к своему страху, ведь врага надо знать в лицо, постарайтесь понять, в какой момент вы испытали страх впервые. […]

Селена Гомес столкнулась с новой волной хейта после недавнего появления на ковровой дорожке «Золотого глобуса». Пользователи интернета писали, что она сильно набрала вес и якобы не очень хорошо выглядит. Тогда Селена записала видеобращение: отметила, что не стремится быть моделью, а тем, кто ее критикует, посоветовала заняться собой. Потом в некоторых интервью Гомес говорила о том, что […]

Медитации у многих ассоциируются либо с чем-то тибетским, либо — с инфоцыганским. И то и другое — крайность. Медитации использовались для работы со своим сознанием с древних времен. Никакой магии в них нет, просто те, кому были недоступны такие виды контроля разума, окружили медитации ореолом эзотерики, волшебства, чудес, огненным шаром и шепотом Вселенной. Сегодня медитациями […]