Бывает, что нет настроения встречаться с друзьями или идти на вечеринку. В этом случае, конечно, можно остаться дома и заняться своими делами. Но что делать, если нет желания отмечать главный для многих праздник — Новый год? Причем ни на работе, ни дома. Как понять, что это не усталость, а истинное желание? И стоит ли вообще […]
До Нового года осталось три недели, а вы до сих пор не знаете, какой подарок купить близкому человеку? Тогда читайте подробные рекомендации наших экспертов! Психологи Татьяна Огнева-Сальвони и Екатерина Игонина поделились с редакцией BeautyHack полезными лайфхаками о том, как понять, что нужно человеку, а также списком презентов, которые никому не пригодятся. Татьяна Огнева-Сальвони практикующий психолог […]
В сложные времена, конечно, лучше всего воспользоваться советом Бродского и «высадиться у моря». Или хотя бы просто сменить обстановку, уехав в ближайший город. Но если такой возможности пока нет, на помощь приходят практики дыхания, тренировки, сериалы и другие способы. Редактор BeautyHack.ru Кристина Семина делится своими техниками по быстрому восстановлению баланса и борьбы со стрессом и тревогой. […]
Расставание неизбежно сопровождают боль, опустошенность и печаль. Как экологично пережить этот этап, извлечь опыт из прошлого и открыться новым отношениям? Вместе с крупнейшим книжным сервисом в России и странах СНГ ЛитРес собрали подборку книг на эту тему. «Одна и счастлива: Как обрести почву под ногами после расставания или развода», Тэмсин Федэл «В 2007-м меня […]
Табуированной темой все еще принято считать секс, а как же деньги? Мы не то, что не любим обсуждать их в публичном пространстве, мы готовы сделать что угодно, лишь бы обойти эту тему в разговоре с партнером. Если вы сейчас мысленно не согласились, то скажем, что именно из-за денег чаще всего случаются проблемы в отношениях и […]
Природа интуиции не изучена от слова «совсем», но само явление много лет изучают психологи. Как она работает и можно ли развить седьмое чувство? Разбиралась редактор Наталия Капица. Справа налево Попыток изучить способность мозга «видеть» будущее было много. И все они свелись примерно к следующему выводу: интуиция существует, но что с ней делать — неясно. Хотя […]
«У меня есть идея и даже план реализации, а сделать ничего не получается — никак не могу собраться», — с таким запросом нередко приходят на консультацию люди, у которых есть желание, но нет энергии осуществить задуманное. Что делать с этой проблемой? Отвечает Алина Бугрим, психолог, гештальт-терапевт. Алина Бугрим психолог, гештальт-терапевт Какой же соблазн в такой […]
Рано или поздно на сессии у психолога взрослый человек слышит детский вопрос: «Какую сказку вы любили в детстве?» или «С каким из сказочных персонажей вы себя ассоциируете?». Он расплывается в улыбке и с удовольствием начинает рассказ о «его» сказке и персонажах, которые больше всего на него похожи. И иногда, разбирая свои любимые истории во взрослом […]
Каждый человек обладает базовыми инстинктами безопасности, а страх перемен – это один из самых древних страхов, с которыми когда-либо сталкивалось человечество. При выходе из зоны комфорта, из зоны безопасности, человек боится нового, боится рисковать. Вместе с клиническим психологом и специалистом по работе с родом Ксенией Губиной разбираемся, как научиться рисковать и надо ли это делать. […]
Наверняка вы замечали такое за друзьями: человеку раз за разом подворачивается шанс изменить жизнь к лучшему — скажем, повышение, интересный проект или новые отношения, — а он все это упорно игнорирует. Сложнее заметить такое поведение за собой. Но, если постараетесь, обязательно вспомните и свои упущенные возможности. Иногда мы делаем выбор осознанно, но гораздо чаще это […]