JpolSBrand

В феврале День Святого Валентина настигнет каждого, даже если не очень-то и хотелось. SPA-салоны обещают скидки парам. Семейные друзья в соцсетях в сотый раз делятся историей знакомства, надеясь выиграть то кофемашину, то плед. Нейл-мастера предлагают нарисовать на ногтях сердечки. А некоторые бренды даже выпускают отдельные линейки белья к этому празднику. Часть влюбленных отмечает этот день, […]

Психолог Люция Сулейманова взялась за тему почти табуированную. О мужском ментальном здоровье до сих пор не принято говорить в публичном пространстве. Понятно, что мы все ежедневно испытываем стресс, но смотрите статистику: 70-80% мужчин живут с психологическими проблемами, скрывают их от себя и других и не получают помощи. Мало того, мужчины составляют 80% от общего числа […]

Сейчас все обсуждают «Афериста из Tinder» (The Tinder Swindler) — новый документальный фильм на Netflix о мужчине из Израиля, который знакомился с девушками в интернете, выдавая себя за сына миллиардера. Каждой новой знакомой он устраивал роскошные свидания на яхте или в ночном клубе (как потом выяснялось, на деньги другой), а потом говорил, что попал в беду, и ему […]

BeautyHack.ru попросил психологов выбрать фильмы, которые они рекомендуют своим клиентам. Эти сюжеты помогут переосмыслить многие моменты в жизни и даже, возможно, увидеть себя или своих близких со стороны. А это уже большой плюс и старт для роста.  Светлана Смольянинова психолог wellness-платформы Level3mind, кандидат психологических наук «Король Ричард», 2021 Фильм, который стоит посмотреть каждому родителю. Первое и […]

Личная психотерапия – это форма заботы о себе, сравнимая со спортом и походами к косметологу. Мы слышим истории о том, как терапия помогла изменить жизнь, выстроить самооценку, наладить отношения с собой и окружающими. Но не всегда понимаем, как найти «своего» специалиста и как уйти, когда ясно, что вам с терапевтом не по пути.  Шаг 1. […]

Хорошая новость: наша психика способна к восстановлению! И если вы сейчас в апатии и тревожности, все можно исправить. Правда, для этого придется встать с дивана и… заняться спортом. Как физические нагрузки влияют на наш мозг и настроение, BeautyHack.ru рассказала психолог Ольга Романив.  Ольга Романив психолог, @romaniv.olga — Вы, наверняка, слышали фразу о том, что нервные клетки […]

Ксения Телешова поделилась с BeautyHack.ru личными историями на тему харассмента. А также дала советы, как не бояться отстаивать свои границы.  Ксения Телешова @ksenia_teleshova телеведущая, наставник по личностному росту, речевой тренер и основатель Центра красноречия — Я 17 лет работала в Екатеринбурге телеведущей и постоянно общалась с политиками, бизнесменами, звездами. И я действительно умею нравиться людям, […]

Ученый международного уровня, врач-психолог и создатель уникального метода управляемой саморегуляции «Ключ» Хасай Алиев уверен: можно не только выработать навыки для быстрого снятия стресса, но и использовать его мощную энергию в собственных целях. Представьте, что существует набор простых и быстрых упражнений, которые восстанавливают организм, повышают его продуктивность, развивают творческие способности и позволяют сохранить ясность ума даже в самых непростых условиях. Способам Алиева можно доверять: уже […]

В последнее время психосоматика (изучение влияния психологических факторов на возникновение заболевания) становится все популярнее. Эксперты этого направления советуют восстанавливать здоровье не только с помощью медикаментов, назначенных врачом, но и прорабатывая травмы в подсознании. К этому можно относиться по-разному, но прислушаться иногда действительно стоит. Хотя бы потому, что тот или иной симптом связан с определенными переживаниями, от которых […]

Известный семейный психотерапевт Вирджиния Сатир как-то сказала: «Убеждена, что самый большой удар мне нанесет дочь, если придет на рождественский ужин только потому, что побоится обидеть меня. Я пойму, что мне так и не удалось воспитать в ней независимого человека». Так Вирджиния простыми словами дала определение «сепарации» от родителей – это обретение ценной независимости, которая напрямую […]