JpolSBrand

В профессиональных, дружеских или семейных отношениях важно поддерживать и мотивировать друг друга, уметь искренне порадоваться успехам близкого человека. С последним у многих проблема. Почему так происходит, рассказывает психолог семейного центра «Кутузовский» Виктория Заренкова. «Когда у другого человека неприятности, намного проще искренне сопереживать ему. Сразу возникает желание оказать поддержку и помощь, а вот от всего сердца радоваться чужому успеху […]

Редактор Наталия Капица рассуждает, как можно изменить мир, изменив себя. Однажды в очереди Это было несколько месяцев назад. Православные готовились к Пасхе. Я  тоже готовилась, предвкушая праздничный стол. После 48-дневного поста мысли о яйцах с майонезом особенно бодрили, такие блюда казались каким-то чудом. За которым я и отправилась в магазин. Сразу возле кассы стояла бабушка, […]

Были ли в вашей жизни ситуации, когда утром, оказавшись перед компьютером, вы понимали, что должны быстро решить десяток срочных задач? Через некоторое время вы одновременно открывали несколько вкладок в браузере и окончательно не могли сфокусироваться ни на одном деле? Все это – из-за отсутствия навыков Deep work. Определение Deep work предложил профессор университета Джорджтауна Кэл […]

В Великобритании начали новый эксперимент: 70 компаний перешли на 4-дневную рабочую неделю. За проектом будут следить ученые из Оксфорда и Кембриджа, а также представители некоммерческих организаций – они хотят понять, как изменится продуктивность и состояние сотрудников. Заработная плата у них останется на прежнем уровне. Подобный опыт есть у Австралии, Испании, Шотландии, а в Исландии 4-дневная […]

С тех пор, как у Евы Мендес и Райана Гослинга появились дети, они практически не комментируют личную жизнь. Именно поэтому каждое интервью звезд о семье — событие. Особенно, если оно такое откровенное, как то, что дала актриса журналу People. «Жизнь так хаотична. Кажется, единственное, что я могу контролировать, — это мой дом. Поэтому там у нас свои […]

Говоря об абьюзивных отношениях, многие из нас имеют в виду моральное унижение или даже насилие. Но есть и другие формы подавления, которые один из партнеров может даже не осознавать. Например, финансовый абьюз.  Что за этим кроется, и как формируется созависимость? Рассказывает психолог-психоаналитик Юлия Красницкая. Нет прямых доказательств В абьюзивных отношениях обязательно есть агрессор и жертва. […]

Сейчас особенное время, когда люди стараются помогать друг другу. Но многих охватывает дискомфорт даже при одной мысли о том, что для решения проблемы придется привлечь кого-то извне. Психолог столичного семейного центра Виктория Лимарь рассказала о том, что нам мешает просить помощи и как с этим бороться. Впрочем, эти советы пригодятся не только в кризисное время, […]

«Я бы хотела поступить правильно», — как часто вы произносите эту фразу? Психолог бы обязательно спросил: «А что для вас правильно?». Чаще всего под этим подразумевается «Не выходя из зоны комфорта». Редактор Наталия Капица — о том, к чему может привести жизнь по правилам и почему важно совершать ошибки. А как правильно? «Бояться глупо», — […]

Причин и установок, ведущих к перееданию, может быть много, и проблема совсем не в вас! Совместно с психологом и сертифицированным гештальт-терапевтом Алиной Бугрим мы рассмотрели главные причины, почему мы заедаем стресс. Волнуешься, переживаешь – надо поесть   Одна из причин лишнего веса — стресс. Волнуешься, переживаешь – надо поесть. Почему это происходит и как с этим бороться?   […]

Экономические сложности вызывают разные реакции: можно впасть в отчаяние, можно собраться или, наоборот, зажмуриться, а можно опираться на исторический бэкграунд, как на учебник. «Ничего, прорвемся», «после Великой Отечественной еще и не так сложно было», «в 90-е выжили – и сейчас проживем» – если люди постарше бодро подчеркивают, что этот опыт по-своему полезен, то те, чье детство […]